みんなで１週間だけ脚やせチャレンジ！
| 期間 | 2022.4.9 ～ 4.16 |
|---|---|
| 実施方法 | Zoom＆LINEオープンチャット |
| 内容 |
＜１日目＞ 21:30～（Zoom） ・セミナー＆オリエンテーション └脚やせセミナー └食事について └マインドセット └ライブトレーニング └Ｑ＆Ａセッション ＜２日目～６日目＞ ＜７日目＞ 21:30～（Zoom） |
| 参加費 | 一般：1,000円 VIP：5,000円 |
参加者特典いっぱい！
・【動画】O脚改善ストレッチ
・【動画】反張膝解消ストレッチ
・【動画】自宅でできる骨盤矯正ストレッチ
・【動画】二の腕やせストレッチ
・【動画】姿勢改善ヒップアップトレーニング
・【動画】ふくらはぎを細くするための解剖学＆エクササイズ
・【動画】腰痛予防、撃退ストレッチ
・【動画】脚やせのベースとなる足裏アーチづくり
・【動画】お手軽！サクッと下っ腹やせ１５分！
などなど、
30種類以上の
お悩み別動画がいつでも見放題！
11年の集大成を1週間でマスター！
これまで11年トレーナーとして
数多くの女性の脚やせを指導してきましたが、
その中で思うのが、
ダイエットやボディメイクは
やり方をわかっていても、
それを実践するのって
なかなか難しいんですよね。。
そこで提案です！
まずは１週間だけ
僕たちと一緒に頑張ってみませんか？
今回は１週間で
ふとももマイナス３ｃｍを
目指していきますが、
同じトレーニングで
ウエストも３ｃｍくらいは
変化があると思います！
食事のやり方もお伝えするので、
人によっては
体重マイナス３ｋｇも
同時に実現するかもしれませんね＾＾
生涯、美しいカラダでいるための
きっかけとして
この１週間で
トリプルスリー目指しちゃいましょう＾＾
食事指導は、
ボディメイクコンテストで
産後7か月にもかかわらず
4位に入賞した
みかさんが担当してくれます！
VIPチケットの方は
みかさんが
毎日の食事も見てくれるので、
ガッツリ結果出したい方は
ぜひご活用ください＾＾
産後7か月でコンテストに入賞した食事指導！
白田美佳です☆
美を目指すうえで
食生活は絶対に
避けては通れないテーマです！
私の食事指導は
分子栄養学と腸活をベースにしていますので、
ダイエットはもちろん、
健康面や女性ならではのお悩みも
どんどん質問してくださいね＾＾
ちなみに私は
小学校4年生の時から
自分の脚が太いことにきづいてから
長きにわたるダイエット人生が始まり、
そこから脚が細くなる方法に出会うまで
20年かかってしまいました。
「早く市川さんのメソッドに出会えてたら・・・」
と何度も思うので
この企画はとってもオススメです＾＾