入会をご希望の方は、利用規約に同意のうえ、下記のボタンより、サポート専用のLINE公式アカウントまでお問い合わせください。
こんにちは、脚やせトレーナーの市川です！
オンライン脚やせ道場は、脚を細くするためのオンラインコミュニティです。
私がこれまで、11年間で16,000人以上の女性を指導してきた経験から生み出された再現性の高い方法を伝授します！
主な内容は、週１回のライブストレッチ、不定期開催のセミナー、オンライン動画の視聴です。
更に、ただいま入会特典として
希望者全員に1on1のオンラインカウンセリングを実施しています。
脚やせの秘訣は「骨」にあり！！
脚が太くなってしまっている人のほとんどの原因は、筋肉の使い過ぎです。
脚を細くするために大事なのはとにかく日常生活で脚の筋肉に負荷をかけないこと。
ここで重要なのが「骨」です。
筋肉は主に骨を支えるのが仕事なので、骨が真っすぐに立っていればその分筋肉にかかる負荷は小さくて済みますし、逆に骨が曲がったりしているとその分歩くたびに脚の筋肉に負荷をかけてしまいます。
厚生労働省の調査によると、30代女性の1日の歩数は6,298歩。骨格が整っていない状態でいると毎日6,298回脚を太くする行動をとっていることになります。
1日15分だけでOK！！
脚やせの実現に必要なのは、たった15分だけ！
15分程度ストレッチをするだけで効果が実感できるはずです。（中には15分のストレッチだけで太ももが3.7cm細くなった人もいました）
ハードな筋トレなどは一切必要ありません。
15分のストレッチさえ習慣にできてしまえば、今後自分の脚の太さに悩むことはなくなるのではないかと思います！
脚やせの習慣が身につく
実践型オンラインコミュニティ
このコミュニティの目的は、ズバリ脚を細くしてもらうことです。
●ダイエットしても脚だけが細くならない…
●太もものせいでパンツのウエストがぶかぶか…
●脚の太さが気になって自分に自信が持てない…
という方は、ぜひご参加ください。
・週１回のライブストレッチの参加
・月１回のライブセミナーの受講
・いつでも質問可能な専用チャット
・情報交換するグループチャット参加
・専用のオンライン動画の視聴
・食事指導コンテンツの視聴
・不定期の交流会やセミナーへの参加
などなど、脚やせの実現に不可欠なノウハウをご用意していますので、是非一緒に脚やせを実現させていきましょう！
コミュニティの活動内容
①週１のライブストレッチ＆セミナー
（zoomを使って配信していきます）私は、小学生の時に自分の脚が太いことに気づいてから市川先生と出会うまで、ありとあらゆるダイエットを試してきましたが、脚だけは何をやっても細くなりませんでした…。
ところが「ASHIYASEメソッド」を実践したら、太もものせいでウエストぶかぶかのMサイズのジーンズを履いていたのが今ではXSサイズが履きこなせるようになりました。
次はみなさんの番です！
是非一緒に脚やせを実現させていきましょう！
私自身も一生実践していきます！
②グループチャット＆個別チャット
コンテンツの共有や質問などは基本的にLINEのオープンチャットを使ってやりとりをしていきます（匿名で参加可能です）
この他にも個別のチャットもご用意していますので、みんなの前では質問しにくいような内容もお気軽に質問してください！
③オンライン限定動画庫
脚やせメカニズムの原理原則をまとめた動画や、カラダのタイプ別ストレッチ動画、食事方法のレクチャー動画など、様々なコンテンツが何度でも視聴できます。
脚やせはもちろんバストアップや二の腕やせなど、全身のスタイルアップに有効な情報を共有します！
料金
オンライン脚やせ道場の料金は以下の通りです。
月額3,980円＋税
※30日間無料お試し可能です。無料お試しは定員になり次第締め切りとさせていただきます。
料金には下記のサービスが含まれています。
- ライブストレッチ＆セミナーの参加
- 専用グループチャットへの参加
- メンバー限定オフラインセミナーの参加
- オンライン動画の視聴
入会をご希望の方は、利用規約に同意のうえ、下記のボタンより、サポート専用のLINE公式アカウントまでお問い合わせください。
Q：退会はいつでもできますか？
A：はい、いつでも退会可能です。
Q：オンラインでも効果はありますか？
A：はい、個人差はありますが実践していたければ効果は実感できるはずです。
Q：オフラインのイベントはありますか？
A：不定期でウォーキングのセミナーなども行っております。
その他、質問があればLINEにてお気軽にお問い合わせください！
最後に…
脚が太いこと自体は大した問題ではありません。
問題は、脚が太いことによって自分に自信を持てないことです。
全体的には太っているわけではないので、むしろまわりからは「スタイルいいよね」なんて言われることもあるけど、脚の太さが気になってしまい褒められても受け入れることができないことが多々あるのではないかと思います。
脚が細くなって、スキニーパンツや脚を出したファッションを全力で楽しめるようになったら確実にあなたの人生は変わるのではないでしょうか。
骨を整えずして脚やせの実現はありえません。
もしもあなたが、骨が整っていない状態でいるとしたら、参加を迷っている間にもあなたの脚には負荷がかかり続けているかもしれません。
骨を整え始める適切なタイミングは「今すぐ」です！
脚の太さに悩む自分にオサラバして、これから先の人生楽しみまくりましょう！！
ご参加、お待ちしています！！